HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Những cách dễ dàng giúp bạn ngăn chặn bệnh trĩ

17/11/2015 | 350 Lượt xem

Hiện nay chính lối sống hàng ngày đã khiến phát sinh ra rất nhiều những loại bệnh khác nhau làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Và bệnh trĩ cũng là bệnh đang ngày một phổ biến gây ra ngứa ngáy, đua nhức, khó chịu và chảy máu. Nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn bệnh trĩ bằng những cách khá đơn giản và hiệu quả ngay sau đây!

Quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng

Bệnh trĩ thường xảy ra do đi ngoài thường xuyên. Một trong những cách dễ nhất và tự nhiên nhất để ngăn chặn bệnh này đó chính là cần phải quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày và bổ sung những thực phẩm cần thiết. Thêm chất xơ trong chế độ ăn uống đó là điều mà những bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo bạn cần thực hiện. Lý tưởng nhất là nên bổ sung 25 đến 30g chất xơ mỗi ngày. Một trong những thực phẩm chứa chất xơ tuyệt vời đó là:

Những cách đơn giản để đối phó với bệnh trĩ

Những cách đơn giản để đối phó với bệnh trĩ

– Các loại đậu như đậu hà lan, đậu đen, đậu lima

– Các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo nâu, lúa mạch

– Rau quả như atiso, đậu xanh, bông cải xanh, rau bina

– Các loại trái cây như quả mâm xôi, quả lê, chuối, táo

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: 5 cách để ngừng chảy máu khi bị bệnh trĩ

Cung cấp đủ nước

Uống đủ nước giúp giảm cơn đau do bệnh trĩ gây nên

Uống đủ nước giúp giảm cơn đau do bệnh trĩ gây nên

Cách phòng chống bệnh trĩ đơn giản và rẻ tiền nhất mà bạn có thể thực hiện đó chính là bổ sung nước. Cùng với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đầy đủ chất xơ thì hydrat hóa trong nước cũng chính là chìa khóa khiến cho đường ruột khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa táo bón và giảm căng thẳng. Một ngày bạn nên uống từ 6 – 8 ly nước để giữ cho hệ tiêu hóa được trơn tru và cơ thể được khỏe mạnh.

Tập thể dục

Tập thể dục có mối quan hệ mật thiết đến bệnh trĩ

Tập thể dục có mối quan hệ mật thiết đến bệnh trĩ

Tập thể dục và bệnh trĩ có một mối quan hệ mật thiết với nhau. Tập thể dục sẽ giúp cho các cơ quan trong cơ thể được thư giãn hơn. Tuy nhiên nếu như bạn tham gia vào những hoạt động thể dục mạnh mẽ có thể sẽ khiến áp lực ở ổ bụng tăng lên hoặc các cơ bắp bị căng thẳng sẽ dẫn tới sự hình thành bệnh trĩ. Nếu như bạn đang mắc bệnh trĩ thì tốt nhất bạn cần phải tránh xa những hoạt động như cử tạ, những môn thể thao đòi hỏi sức lực thay vào đó hãy thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, đi bộ.

Cẩn trọng khi sử dụng thuốc nhuận tràng

Khi bạn bị táo món và muốn bổ sung chất xơ bằng việc uống viên nang psyllium sẽ giúp bạn ngăn chặn sự đau đớn do bệnh trĩ gây ra. Bên cạnh đó những thuốc nhuận tràng cũng có hiệu quả giúp giảm đau, tuy nhiên một số loại thuốc nhuận tràng lại gây ra sự co rút làm bệnh trĩ ngày càng trầm trọng hơn.

TAGS:

Trả lời

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Nguyễn Trọng Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Nguyễn Thu Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Vơi thời gian công tác lâu năm trong nghề y. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn. Người đưa ra phác đồ điều trị An Trĩ Nam hiệu quả co rút búi trĩ sau 10 ngày sử dụng