HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Căn nguyên triệu chứng cách điều trị điều trị khỏi bệnh đau lưng

11/05/2014 | 224 Lượt xem

Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp gây lên các cơn đau nhói thường xuyên và miên man dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng, đau liên sườn, đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê buốt chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn mình. Có bệnh nhân khi ngồi lâu, thường bị những cơn đau thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới giảm bớt. Vùng lưng giữa là vùng dễ bị thương tổn nhất, khi gặp vấn đề có thể gây lên các cơn đau nhói khôn cùng khó chịu và làm cho sức khỏe bệnh nhân bị suy sụp.

dau-lung-o-phu-nu

Nguyên do bệnh đau ê ẩm vùng lưng

Có khoảng 80% trường hợp bị đau lưng lần đầu không rõ nguyên cớ, chỉ có 6 – 8% trường hợp do bị lệch đĩa xương sống cột sống. Có trên 50% người bệnh đau lưng khỏi trong vòng 2 tuần, nhưng tỷ lệ tái phát khá cao sau một tháng trở lên; từ 5-10% người bệnh bị đau vùng lưng dưới cấp chuyển thành kinh niên.

Các căn nguyên bệnh đau lưng thì nhiều, nhưng có thể phân làm 3 loại chính

1. Nguyên nhân do xương khớp bị thương tổn

Đau ê ẩm vùng lưng do thận hư, thấp khớp, viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, chứng gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương, trượt đốt sống, hẹp ống sống hoặc đĩa đệm bị xô lệch, khe đốt sống bị hẹp lại… đều có thể sinh đau nhức ở lưng.

2. Căn nguyên do quá trình hoạt động

Bệnh đau lưng ở người trẻ tuổi như nhóm thanh thiếu niên là do mê mải chơi games hay bị đau lưng từ trẻ, do để lưng làm việc lâu trong phong thái phản khoa học. Nhiều người đau ê ẩm vùng lưng do cụt, nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ tư thế hoạt động sai,  cần lao bị các cử động không đúng nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống thắt lưng đột ngột, phụ nữ khi có thai 3 tháng đầu… khiến các dây chằng và mô mềm vùng thắt lưng bị giãn và cơn đau xuất hiện.

3. Căn do do di truyền

Nếu bác mẹ có kết cấu xương cột sống vùng lưng yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh

Một số lý do khác gây đau nhức ở lưng

+ Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc mang thai thường đau ở vùng lưng dưới là chuyện bình thường. Thêm nữa các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột, ở thận, niệu quản, bóng đái người bệnh cũng cảm thấy đau nhức ở lưng cấp hoặc mãn.

+ Đau cạnh cột sống lan tỏa ở cả hai phía của cột sống, có thể thấy tăng mẫn cảm đau ở giữa mỏm gai đốt sống hoặc ở vùng diện khớp của đốt sống do các lý do phổ biến như chấn thương của phần khớp diện, căng giãn cơ, hoặc là các vết rách nhỏ của vòng xơ đĩa cột sống.

Biểu hiện bệnh đau ê ẩm vùng lưng

Các triệu chứng của bệnh đau lưng có thể bao gồm

– Đau cơ bắp.

– Đau mà tỏa xuống chân.

– Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

– Không có năng lực đứng thẳng.

Đau lưng kéo dài từ vài ngày đến vài tuần được cho là cấp tính. Đau kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn được tin là kinh niên.

Phần nhiều đau ê ẩm vùng lưng từng bước cải thiện với điều trị tại nhà và tự chăm chút. Dù rằng cơn đau có thể mất vài tuần để biến mất hoàn toàn, nên viết lách một vài phát triển trong vòng 72 giờ trước nhất của tự săn sóc.

Hậu quả bệnh đau ê ẩm vùng lưng

Sau khi bệnh đau ê ẩm vùng lưng diễn ra, bệnh sẽ gây nên các hệ quả ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh. Suy giảm khả năng lao động và vận động trong sinh hoạt của người bệnh. Ngoài những cơn đau đớn thường nhật, nếu không được chữa trị kịp thời bệnh nhân có thể bị teo cơ, teo chân thậm chí còn có thể bị tàn phế suốt đời.

Điều trị bệnh đau lưng

Trong trường hợp bạn bị đày ải bởi các cơn đau rất nặng và không dứt, bạn nên đến gặp các chuyên gia bác sĩ để xác định rõ nguyên nhân, đưa ra cách thức chữa trị tốt nhất và kịp thời giúp bạn giảm đau, bình phục nhanh nhất có thể.

•    Bổ sung lượng canxi cấp thiết hàng ngày.

•    Hấp thu đủ lượng axit folic có trong hoa quả và rau xanh, hoa quả.

•    Uống thật nhiều nước giữ cho thân không bị khô.

•    Đào tạo thực hiện các phong thái chuẩn xác.

•    Tìm hiểu và tập luyện các bài tập, kỹ thuật thở giúp thư giãn cơ hoành.

•    Giáo dục nếp nâng vật nặng đúng đắn.

•    Khi công việc đề nghị phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, cần tận dụng tối đa cơ hội chuyển di, biến hóa phong thái và khởi động lưng, chân, tay.

•    Ngủ đủ giấc, không ít hơn 8 tiếng 1 ngày.

•    Ngủ trên loại đệm phù hợp, có lợi cho lưng.

•    Khi ngủ nên đặt gối ở dưới đầu gối nếu nằm ngửa, kẹp giữa hai chân nếu nằm nghiêng để tương trợ cho lưng và tuyệt đối không nên nằm sấp.

•    Không hoạt động quá sức hoặc căng lưng giữa không cấp thiết.

•    Dừng ngay các vận động thân thể gây nhiều ảnh hưởng lên lưng, đặc biệt là sau những tuần đầu điều trị.

•    Giảm tối đa găng tinh thần.

•    Thực hành các bài luyện tập kéo giãn để tăng cường sức bạo và buông lỏng khớp lưng giữa.

•    Cách thức trị liệu phản xạ khá hiệu nghiệm trong việc giảm đau ê ẩm vùng lưng, không chỉ thế xoa bóp và châm cứu cũng là giải pháp tốt.

•    Có thể dùng thuốc giảm đau nếu cơn đau quá gay gắt.

•    Dùng thuật nắn khớp xương.

•    Dùng các công cụ tương trợ lưng.

•    Chườm nóng giúp giảm đau và sưng tấy.

•    Chườm lạnh cũng có thể giúp ích khá nhiều.

•    Lưu tâm tới lượng đường và carbohydrate thu nạp hàng ngày.

Hướng dẫn chi tiết một số phương pháp điều trị chữa bệnh đau lưng hiệu quả không cần sử dụng thuốc

1. Nằm ngơi nghỉ: phong thái nằm ngửa buông lỏng người thoải mái trên giường cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Bảo đảm nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường.

Dùng một gối lót dưới đốt sống cổ, để ý không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, dễ chịu xoay nghiêng người để đổi thay tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ. Phương pháp có thể kéo dài tối đa trong 3 ngày, nếu không khỏi thì cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa.

2. Kéo giãn cột sống: Tốt nhất là dùng áo treo cột sống. Có thể đu hai tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu phong độ tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Cách thức này vận dụng trong 2 ngày, nếu không đỡ thì phải chuyển cách thức khác hoặc khám chuyên khoa.

3. Xoa bóp: sử dụng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt khoan khoái hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát xa, nhưng phải nắm được kỹ thuật và bảo đảm an toàn cho người bệnh.

4. Chườm nóng: dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên đốt sống thắt lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ đầu tiên.

5. Chườm lạnh: dùng túi đựng nước đá chườm lên đoạn cột sống lưng trong vòng 30 phút, có công dụng co mạch, làm giảm đau lập tức. Cách thức chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

Dù vậy bạn cần lưu ý, đôi lúc các cơn đau ê ẩm vùng lưng giữa trở thành rất nguy hiểm và cần phải đến gặp các chuyên gia bác sĩ để điều trị kịp thời, khác thường là khi bạn bị đau không dứt không khỏi hoặc mức độ đau quá gay gắt.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh !

Trả lời

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Nguyễn Trọng Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Nguyễn Thu Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Vơi thời gian công tác lâu năm trong nghề y. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn. Người đưa ra phác đồ điều trị An Trĩ Nam hiệu quả co rút búi trĩ sau 10 ngày sử dụng