HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Cách trị đau lưng đơn giản

20/04/2015 | 269 Lượt xem

Nhiều người cho rằng bệnh đau lưng là bệnh mãn tính nên rất khó điều trì và đã bỏ cuộc. Trong bài viết này chúng tôi muốn cung cấp cho bạn đọc cách trị đau lưng đơn giản có thể giúp bạn đọc đẩy lùi triệu chứng đau lưng dễ dàng và hiệu quả nhất để ai cũng có thể thực hiện được.

Cách trị đau lưng đơn giản

cach-tri-dau-lung-don-gian

Theo bạn thì cách trị đau lưng đơn giản là gì?

Trong các phương pháp trị đau lưng thì chúng tôi nghĩ rằng cách đơn giản nhất chính là giúp bạn nhanh chóng đánh bay được chứng đau lưng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm tiền bạc. Các phương pháp đó có thể là:

Dùng thuốc trị đau lưng

cach-tri-dau-lung-don-gian

Dùng thuốc giảm đau dường như là một cách rõ ràng giúp bạn bớt bệnh nhưng nhiều người có khuynh hướng bỏ qua phương pháp này vì cho rằng thuốc sẽ che mất cơn đau và làm bệnh nặng thêm.

Thực tế, bạn sẽ không gặp bất cứ vấn đề nào trầm trọng hơn khi dùng thuốc. Nó đơn giản chỉ xoa dịu cơn đau, giúp bạn dễ dàng tìm cách đối phó thôi.

Nếu bạn không muốn dùng loại thuốc này vì e ngại những tác dụng phụ của thuốc thì có thể tìm hiểu về một số loại thuốc từ thảo dược chữa bệnh đau lưng rất đơn giản như: dùng gừng, ngải cứu, lá lốt…

Vận động và xoa bóp trị đau lưng

cach-tri-dau-lung-don-gian

Có thể bạn nghĩ rằng đau lưng nên nằm nghỉ nhiều, điều này thật ra là không đúng. Bạn chỉ nên nghỉ ngơi một thời gian ngắn sau đó tìm đến một số bài tập vận động như là tập thể dục uốn cong lưng, vặn xương sống, yoga và đặc biệt là môn bơi lội có tác dụng khá hiệu quả cho bệnh đau lưng…hay đơn giản hơn là cách xoa bóp để giúp giảm co thắt cơ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm.

Liệu pháp nóng lạnh trị đau lưng

Chườm nóng/ chườm lạnh : Dùng khăn tẩm nước nóng/ khăn lạnh vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ đầu tiên ( đau lưng cấp tính ).

Thay đổi tư thế để trị đau lưng

cach-tri-dau-lung-don-gian

Đây chính là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm hàng ngày. Nguyên nhân chính gây nên bệnh đau lưng chính là do tư thế lao động sai, bạn bê ( nhấc ) vật không đúng cách, ngồi lâu ít vận động, ngồi cong lưng hoặc lắc lư…các nguyên nhân này có thể tạo thêm áp lực và kéo căng các cơ vùng lưng, từ đó gây đau lưng.

Có những lúc các cơn đau lưng giữa trở nên rất nguy hiểm và người bệnh cần phải đến gặp các bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn và điều trị đúng đắn, đặc biệt là khi bạn bị đau liên tục không khỏi hoặc mức độ đau quá gay gắt.

Tìm hiểu ngay : cách chữa đau lưng hiệu quả

Trả lời

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Nguyễn Trọng Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Nguyễn Thu Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Vơi thời gian công tác lâu năm trong nghề y. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn. Người đưa ra phác đồ điều trị An Trĩ Nam hiệu quả co rút búi trĩ sau 10 ngày sử dụng