HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Điểm danh những biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ bạn chớ bỏ qua

04/08/2015 | 394 Lượt xem

Nếu như bạn bị cơn đau cổ kéo dài vài ngày trời mà vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm thì đừng chủ quan vì đó có thể là một trong những biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ mà bạn không nên coi thường. Đây là căn bệnh gây ra những đau đớn và khó chịu làm ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Những biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ

Đau và cứng khớp

Đau và cứng khớp là những triệu chứng phổ biến nhất của thoái hóa đốt sống cổ. Bạn có thể cảm thấy đau ở giữa hay ở hai bên cổ, nhưng nó cũng có thể lan dần xuống đến vai ngực khiến cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu.

Ngoài ra thoái hóa đốt sống cổ còn gây ra những cơn đau phía sau đầu dai dẳng, thậm chí lan sang tai. Có nhiều trường hợp cơn đau sẽ di chuyển và cơ bắp của bạn, đặc biệt là nếu bạn ngồi ở một vị trí trong thời gian dài. Bạn có thể nhận thấy cổ của mình không xoay được bình thường.

bieu-hien-thoai-hoa-dot-song-co

Những biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ

Cứng cổ khiến sinh hoạt và lao động gặp rất nhiều khó khăn và cả hai vai cũng cảm thấy cứng, thì bạn cần phải coi chừng vì nó có thể báo hiệu cảnh báo đau đa cơ do thấp gặp. Trong trường hợp này bạn cần phải tới bác sĩ kiểm tra và điều trị sớm.

Tê hoặc ngứa ran

Nếu bạn có cảm giác tê và ngứa ran xuống cánh tay, dần dần lan dần xuống các ngón tay, điều này có thể được lí giải do một rễ thần kinh bị chèn ép.

Các biểu hiện khác

Ngoài hai biểu hiện kể trên thì người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ có thể cảm thấy chóng mặt khi nhìn lên hoặc quay đầu, điều này có thể được gây ra bởi các động mạch đốt sống bị chèn ép như là kết quả của những thay đổi trong xương của cột sống. Điều này đôi khi có thể khiến cho lưu lượng máu giảm.

Đôi khi nếu bạn bị thoái hóa đốt sống cổ, bạn cũng có thể bị co thắt cơ bắp khi quay đầu sang một bên. Điều này được gọi là tật vẹo cổ, mặc dù đây không phải là phổ biến, nhưng là khó chịu. Tình trạng này thường chỉ kéo dài một vài giờ hoặc vài ngày, nhưng hiếm khi có thể tiếp tục trong vài tuần.

Làm sao để phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Để phòng căn bệnh này bạn cần phải tránh những tư thế không đúng trong sinh hoạt thường ngày, không nên đứng hay ngồi quá lâu tại một vị trí. Đặc biệt những người hay đi ô tô hay xe máy đường dài, cần phải chú ý đến tư thế ngồi sao cho đúng nhất hãy ngả lưng ra phía sau khoảng 15 độ và lưng dựa vào ghế.

phong-benh-thoai-hoa-dot-song-co

Ngủ đủ giấc giúp phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Không nên xoay cổ một cách đột ngột vì như vậy khiến cho bệnh thêm nặng. Để giúp cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ thuyên giảm bạn cần thực hiện những bài tập cổ nhẹ nhàng sẽ giúp cho cổ được thư giãn và linh hoạt hơn. Những bài tập này bạn có thể thực hiện ngay tại nhà hoặc nơi làm việc đều có thể. Nhưng trước khi bắt đầu thực hiện cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng giúp cho cột sống cổ được chắc khỏe. Trong khẩu phần bữa ăn hằng ngày hãy bổ sung thật nhiều chất xơ, hạn chế chất béo điều đó sẽ làm giảm khối lượng của cơ thể và giúp cho cột sống được khỏe mạnh hơn. Đặc biệt những loại thực phẩm như rau xanh, cá và các loại hạt có hàm lượng omega và chất chống oxy hóa cao có ích cho sức khỏe.

Cần ngủ đủ giấc, đặc biệt là giấc ngủ vào buổi trưa là vô cùng cần thiết và tốt nhất bạn nên sắm ngay cho mình một chiếc gối mỏng để tránh nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.

 >>> Bạn có thể tham khảo thêm:  Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ, giúp thoát khỏi cơn đau nhanh nhất

TAGS:

Trả lời

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Nguyễn Trọng Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Nguyễn Thu Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Vơi thời gian công tác lâu năm trong nghề y. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn. Người đưa ra phác đồ điều trị An Trĩ Nam hiệu quả co rút búi trĩ sau 10 ngày sử dụng